2020.03.25
買っちった！
こんばんは〜山本です。
結局は
『自分の健康は自分で守る』
なんですよね
これ
若石健康法（足揉み）の使命なんです
足を揉んであげるのではなく
足の揉み方を伝えて〜自分の健康、家族の健康は自分で守る
自分で自分のことは守らねばなりません
美味しい食べ物を食べて
美味しい空気を吸って
ストレスを上手に解消して
たくさん寝て
たくさん笑って
くよくよしない
無駄な心配はしない
ポジティブに
それができる自分になれるように
家族を愛せる自分
仲間を信じられる自分
全て自分
全て自己責任で生きる
全て自己責任と知っている人は「幸せ」を知っている
そう思う
体温を上げること
私は平熱37度を目標にしています
強いストレスが生じると〜体中が冷たくなります
楽しく笑いころげると〜体が熱くなって汗をかきます
とにかく血流を良くすること
足先〜手先まで血流を良くすること
そんなことを心がけていたら〜きっと大丈夫
シャワーだけじゃなく温かいお風呂に浸かる
ちょっと手間をかけて〜温野菜を食べる
すぐ始められる
それが今できる世界貢献だと思う
選挙…自分の1票なんてと思っちゃう私ですが
今回のコロナについては…自分もできることから、そしてみんなもできることから〜
そう思う
とにかくひとりひとりが感染しないこと
若いから感染しても大丈夫…なんて思っちゃダメなところにきているね
若い人ほど、元気な人ほど、絶対に感染しちゃいけない
自分の行動ひとつ
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
今日は久しぶりに大好きなコーチャンフォーに
やっぱり
とうとう
買っちった！
やっぱり見たかった！
KANONに置かせてもらいます。笑笑
まだの方〜ぜひ見に来てくださ〜い
とっても可愛いです
