2020.09.09
YouTubeを始めて1週間の結果。笑笑
こんにちは〜山本です。
YouTubeを始めて1週間が経ちました。
その結果…
体に異変を感じております。笑笑
動画編集でね ←（一丁前（笑））
かなり「眼」がやられてます。
たった1〜2分の動画に編集するだけなのに…
眼精疲労が半端ないです。
想像以上に眼が…辛い。です。笑笑
動画編集のお仕事をされている方は、これを1日中されているかと思うと…
なんて過酷なんでしょう。
やってみないと、わからないことって本当にたくさんありますね。
眼精疲労
↓
肩こり・頭痛
↓
首こり
↓
腰痛
↓
便秘（便秘症の私は腰痛（腰の筋肉が固まる）と腸の動きも鈍くなり、便秘になるのではないか…と分析）
※首と腰はバランスをとっている場所なので、どちらかが支障をきたすと、もう一方も支障がきます。
この連鎖が見事に起こっています。
人間の体は連動しているんだなぁ〜と我が身で実感。
おまけに、老眼が気にならなかったのに…老眼っぽい。ぼやけて見えない。
ヤバいヤバい！！！
今日は定休日でお休みなので
さっき60分くらいかけてセルフメンテナンスってのをしてみました。
眼精疲労と頭痛が少し楽になりました。
腰もいい感じかな？
マッサージに行きたいけれど…先週行ったので我慢です。笑笑
日々のセルフケアが大事と自身に言い聞かせています。
そのうち〜私の自己流セルフケアもYouTubeでご紹介いたします。
足揉みも含めてね！
それでは…良い1日をお過ごしくださ〜い。
